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Agosto 16, 2016

Volta às aulas com um sorriso

O início das aulas pode ser essa motivação extra que faltava para dar uma guinada alegre na rotina, mas se por acaso estiver com crise pós-férias, nós reunimos nossa equipe mais otimista para preparar cinco dicas que vão ajudar a voltar à vida diária com muita energia:

  1. Sorria cada manhã. De preferência, cada tarde e cada noite também. Não esqueça nunca o ditado de que são necessários 62 músculos para ficar bravo e somente 26 para sorrir. 

    Sorria cada manhä

  2. Tome café da manhã sem pressa para poder desfrutar da melhor comida do dia e a mais importante para seu bem-estar nutricional. Falando nisso… um superconselho: adicione aos seus sucos  duas colheres de sopa de Azeite de Oliva virgem extra para regular o trânsito intestinal.

3. Boa alimentação. Evite de uma vez as dietas radicais que não levam a nada, só a estar de mau humor e com as garras afiadas como um tigre enjaulado esperando um pedaço de carne. Inclua mais frutas, verduras e peixes em sua dieta, complete seus pratos com Azeites de Oliva da Espanha e aventure-se com técnicas culinárias saudáveis como a grelha, o vapor ou o forno. Se você é criativo editando suas fotos com esse aplicativo que baixou, por que não seria também na cozinha? Faça exercício.

4. Sim, nós sabemos. E disso nós entendemos! Você não tem tempo, não gosta, está com preguiça porque ninguém te acompanha… e blá-blá-blá. Esqueça as desculpas e vá passear com esse corpão pelo menos 20 minutos por dia. Motive-se ouvindo música, seja salsa, pop, rock ou funk. O que você preferir. O importante é se mexer!

5. Um novo ponto de partida.  Você acaba de voltar de férias, mas sabe que não há nada mais gratificante que começar a planejar sua próxima viagem. Motivações como esta ajudam a ficar com uma cara boa até com a sogra.

Um novo ponto de partida

Descubra mais usos dos Azeites de Oliva …

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