Com uma rotina corrida, muitas vezes nos esquecemos dos cuidados básicos que fazem nos sentir melhor.
Nossa pele e cabelo devem ser cuidados por causa das agressões do tempo, essas não perdoam e seu efeitos se notam: pele seca, linhas de expressão marcadas e cabelo danificado.
Mas também temos que mimar nosso organismo. Com a agitação diária, muitas vezes descuidamos da alimentação, saímos para trabalhar sem nos preparar e acabamos comendo na rua, onde a comida não é nada saudável.
Hoje, queremos mostrar algumas maneiras de se cuidar com o azeite de oliva.
Como utilizar o azeite de oliva no cabelo e na pele
Vamos ensinar como aproveitar todos os benefícios desse ouro líquido com dicas muito simples. Confira!
Exfoliante de azeite de oliva
- Misture uma colher de sopa de azeite de oliva e meia colher de sopa de açúcar até obter uma pasta.
- Aplique a mistura massageando suavemente o corpo e o rosto com movimentos circulares para eliminar a pele morta.
- Depois, enxágue com água morna e seque com cuidado.
- E agora…. Hidratar! Aplique um pouco de azeite de oliva de maneira direta ou com um algodão. Repita o procedimento uma ou duas vezes por semana. Você vai sentir na hora como a pele fica mais suave e hidratada!
Azeite de oliva na máscara hidratante para o cabelo
Com o uso do secador e chapinha é normal que o cabelo fique seco. Para devolver o brilho, aplique uma máscara para o cabelo, misturando azeite de oliva ao seu condicionador.
Deixe agir por 20 minutos, enxágue e repita o procedimento. Isso pode ser feito uma vez por semana.
Comida saudável onde for
Já mostramos como cuidar da pele e do cabelo sem esforço. E o que fazer com as refeições? Em primeiro lugar, é preciso reservar um tempo para se cuidar, não é possível resolver tudo em cinco minutos. Mas temos uma ideia para esses dias em que não há tempo para cozinhar. Tratam-se das saladas no pote. Basta um frasco de vidro, alguns legumes e verduras, e claro, aceite de oliva virgem extra da Espanha.
Para prepará-las, você pode usar feijões, tomates, milho, cenoura, alface, limão e azeite de oliva virgem extra da Espanha. Mesmo que faça apenas uma salada, já é possível perceber que as combinações são infinitas. A técnica é colocar tudo em um frasco de vidro de maneira que os ingredientes mais sensíveis como alface e tomate não fiquem em contato com o molho e deixar as outras camadas bem compactadas para que não se misturem com o movimento do transporte. Dessa maneira evita-se que a alface e a cenoura fiquem em mau estado. O molho é feito com uma colher de sopa de azeite de oliva virgem extra, outra de limão e sal a gosto. E é colocado por baixo de tudo. Na hora de comer, vire o conteúdo do pote em um prato e a comida está pronta!
Agora já não há desculpas para não se cuidar. Quando não tiver tempo e também não quiser sofrer as consequências, Azeites de Oliva de Espanha vão socorrer você!
Agora já não há desculpas para não se cuidar. Quando não tiver tempo e também não quiser sofrer as consequências, Azeites de Oliva de Espanha vão socorrer você!
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